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容姿を何回も言われたりおばはん、悔しかったら痩せろー肥満不細工とか知り合いの男に…
容姿を何回も言われたりおばはん、悔しかったら痩せろー肥満不細工とか知り合いの男に言われます。薬飲んでます。だいぶ太いです。ジムに行ってます。そいつは、美人が好きみたいです。私は、かなりの不細工です。外見もださいです。そいつは、かなり変態です。好きな人の前で、下半身脱ごうとしたり抱きつこうとしたりキスをしようとしてました。気持ち悪い男に好かれなくて、嬉しいですが体型が嫌です。痩せれないです。
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悪口男は、恋人が欲しくてたまらないのに、好きな女の子に相手にされなくてイライラしているんでしょう。女性を侮辱するような男は一生もてないよと男に言ってやるか、心の中で言えばいいと思います。
私も太めなので、服や下着はネットで買っています。顔はお婆さんみたいです。中身も子どもっぽいです。でも、このまま人に愛されなくても心が満たされるように、自分で自分を愛することにしました。それからは、辛いときも自分で自分を励ませるので、うまくいってます。
健康診断でお医者さんは、食べてる量を減らさないと痩せないと言っていました。
・おやつをやめて、3食しか食べないこと。
・少し汗が出るような運動を30分、週3回やると良いそうです。
太ってしまうのはご本人的には嫌だと思います。しかもそんな暴言を吐かれたら気にしないわけにはいかないですよね。
でも薬をやめて病気が悪くなってしまうのは日常生活に悪影響が出るでしょうから飲んでいた方がいいと思います。
太っていてもこまめに美容院に行って小綺麗にするだけで印象変わります。年齢を重ねると髪も痩せてパサ付きやうねりが出てきます。潤いのある艶髪だととても若々しく見えます。
髪の毛のケアをしてみたらどうでしょうか。既にしていたら肌のケアとか。
運動はしてますか?やっぱりメンタルに1番いいのは運動ですよ。あと、サプリも調べてみてください。私は強迫性障害ですが、色々調べて食事、サプリ、運動等で良くなってきてます。
藤川理論知ってますか?それも調べてみて下さい。薬に頼っているだけでは治りませんよ。
色々努力されているのですね。
すぐに効果は出なくても、続けていれば効果は表れると思います。
今日出来た自分をほめるノートを作って、出来たことを1つずつ、当たり前の事でもほめていってあげてはどうですか?
モチベーション維持につながると思います。
朝ごはんは抜かないでくださいね、そして夜ご飯は控えめに、そしてお風呂では湯船にしっかり浸かってください。のぼせないくらいに、お風呂上がりはストレッチして、マッサージでもしてください。姿勢をきちんとしないとたるみますし、かなり太りやすくなります。猫背はだめです。下を向いて歩くと太ります。真っ直ぐ前見てください。
このくらいできなければ痩せれません。
できないなら一生デブです。たまに広告ででるやつもあてにしないでくださいね。あと食生活はしっかり気を使ってください、健康第一です。
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