注目の話題: 職場に馬鹿しかいないので辞めます。叩かれると思うけど本当に本当に馬鹿なんです。どこの職場にもいるヤバい人が寄せ集まっているんです。 40、50代のアルバイ; ワンオペってなんですか？？自分37歳、妻31歳、子供5歳、2歳の4人家族(大阪在住)年収1500万です。僕は営業の仕事をしており、妻は専業主婦です。; 妻が家出をしてしまいました。泣かせてしまいました。今日で3日目です。行先はわかっており、職場にも出社してるそうです。連絡もとっていますが「しばらく1人に

次のうち、身体に良いのはどっちだと思いますか？ a.睡眠薬だけで「5時間」…

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匿名さん
22/10/29 08:53(更新日時)

次のうち、身体に良いのはどっちだと思いますか？

a.睡眠薬だけで「5時間」眠る。
b.睡眠薬と安定剤、両方飲んで「8時間」眠る。

医者から「睡眠薬」の他に、「精神不安定な日は、たまに飲むように」と、頓服で「安定剤」も貰っています。
その安定剤を追加で飲んだ日は「8時間」眠れます。

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No.3661137　22/10/29 08:38(悩み投稿日時)

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No.1 22/10/29 08:45
匿名さん1

睡眠不足は精神不安定になりやすいのでちゃんと寝た方がいいと思います。

No.2 22/10/29 08:52
匿名さん2

私も睡眠障害があって薬を服用しないと眠れない時期が長かったのですが、
体にいいってことは、起きて日中行動するときに楽な方だと思います

長く寝るのも大切かもしれないけど、たくさん服用して薬のキレが悪くて起きても頭がモンモンしているくらいなら5時間睡眠で動けた方が…私はいいです

No.3 22/10/29 08:53
匿名さん3

主さんの体調次第で薬調節したらいいと思います
そのために他の薬も出してもらってるんですよね

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