注目の話題: 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から

次のうち、身体に良いのはどっちだと思いますか？ a.睡眠薬だけで「5時間」…

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匿名さん
22/10/29 08:53(更新日時)

次のうち、身体に良いのはどっちだと思いますか？

a.睡眠薬だけで「5時間」眠る。
b.睡眠薬と安定剤、両方飲んで「8時間」眠る。

医者から「睡眠薬」の他に、「精神不安定な日は、たまに飲むように」と、頓服で「安定剤」も貰っています。
その安定剤を追加で飲んだ日は「8時間」眠れます。

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No.3661137　22/10/29 08:38(悩み投稿日時)

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No.1 22/10/29 08:45
匿名さん1

睡眠不足は精神不安定になりやすいのでちゃんと寝た方がいいと思います。

No.2 22/10/29 08:52
匿名さん2

私も睡眠障害があって薬を服用しないと眠れない時期が長かったのですが、
体にいいってことは、起きて日中行動するときに楽な方だと思います

長く寝るのも大切かもしれないけど、たくさん服用して薬のキレが悪くて起きても頭がモンモンしているくらいなら5時間睡眠で動けた方が…私はいいです

No.3 22/10/29 08:53
匿名さん3

主さんの体調次第で薬調節したらいいと思います
そのために他の薬も出してもらってるんですよね

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