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痩せる方法についての相談です、私→6年 155cm 体重 62…

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匿名さん
22/10/29 21:10(更新日時)

痩せる方法についての相談です、

私→6年 155cm 体重 62kg
と上のようにだいぶ太っています。そこで相談です。後4ヶ月で10～15kg痩せる方法はありませんか？後今やっているのはランニング10分、足ジャンプ？200回とグルグル？とウエストを引き締めるのを風呂場でやっています。7月からはじめて4kgぐらい痩せました。この方法は4ヶ月で10kg痩せますか？2つお願いします！