辛い。しんどい。八方塞がり。 1.韓国の将棋倒しニュースや同性愛が原因で親…

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匿名さん（ 32 ♂ ）
2022/10/31 00:07(更新日時)

辛い。しんどい。八方塞がり。

1.韓国の将棋倒しニュースや同性愛が原因で親に殺されかけたり自殺を考えた人がかなり多いニュースを見てしまいかなり落ち込んでる

2.アスペルガーである自分の認知の歪み補正でまたもや強迫観念が強まったりして、すぐに肩こりなどに悩まされやすい(趣味である交通関係に対する強すぎるこだわり・自分が人間の屑だから死ぬべきだ、など)

3.現在休職中だがそろそろ終わるため、スムーズに復職できるか不安

完全八方塞がり。どうしよう。

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しんどい

No.3662207　2022/10/30 22:44(悩み投稿日時)

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No.1 2022/10/30 22:57
匿名さん1

1 見てマイナスになるような情報は視界に入れないこと！

2 客観視できているのは素晴らしいなと思いました。あとは対策と工夫していきましょう。さらに、季節の変わり目は心身に不調が出やすいです。お気を付けて、、

3 目の前のことを確実にこなしていこう。頼れる人は頼ろう。先のことを考えても答えは出ないので、今できることをしっかり考えよう。

大丈夫、大丈夫👌