心を落ち着せる方法有りますか？

回答4 + お礼1 HIT数 848 あ+ あ-

ＲＡＩＮ（ 17 ♀ xlCqc ）
07/05/27 22:33(更新日時)

こんばんは😃精神が不安定になるといつもより心臓の鼓動が早くなり、落ち着かなくなり、何も集中出来なくなり、終いには、眠れなくなります。苦しいです。皆さんは落ち着かない時はどうしてますか？

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No.366956　07/05/26 18:46(悩み投稿日時)

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No.1 07/05/26 19:29
闇鴉 ( 30代 ♂ qNPrc )

次の日が休みでしたら眠くなるまで好きな事してますね。

No.2 07/05/26 20:26
BOULEVARD ( 20代 ♂ qxK2w )

僕はそんな感じになった時には緑[ｸﾛｰﾊﾞｰ]がたくさんある公園のベンチで自販機で買ったコーヒーを飲みながらぼ～っとしていますマイナスイオン🌼が心に良いですよ😃

No.3 07/05/26 21:29
お礼

皆さんレスありがとうございます。その二つの方法でやってみます。

No.4 07/05/26 21:47
匿名希望4 ( 30代 ♀ )

私は精神安定剤を飲みます。

そうすると、落ち着いて楽になれます。

No.5 07/05/27 22:33
匿名希望5 ( 20代 ♀ )

手首切ると落ち着きますよ。

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