ダイエット成功したかた‼おしえてください🙇お願いします🙇

回答4 + お礼3 HIT数 1154 あ+ あ-

ぴぴ（ 33 ♀ npgrc ）
07/05/27 01:28(更新日時)

去年の１２月に意を決して禁煙しました⤴しかし💧そのかわりに、１５６センチ、４０キロだったスレンダーが…今は５３キロ💧💧約半年で１３キロも太りました💧食べ物がおいしくてたまりません😭今は、大好きなご飯を半分にしてますが全く効果ありません😥😭😥なるべく、お金は使わすやせたいです‼
だれかぁ～⁉できる限り💧無理のないダイエットで成功した方教えてください🙇年齢が２９歳です。昔に比べて、全くウエイトが落ちません💧汗もほとんどでません💨人生初めてのセルライトもかなり💧💧もう、どうしていいかわかんないです😭
また、どこか相談できるところありますか？できれば、一般人でも通えると個お願いします

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.367554　07/05/26 00:25(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 07/05/26 00:31
匿名希望1 ( 30代 ♀ )

恋すると痩せるし、綺麗になるよ

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No.2 07/05/26 00:34
お礼

すいません💧３３歳となっとますが、２９さいでーす‼お金かかってもやせた方もおねがいします🙇

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No.3 07/05/26 00:39
お礼

>> 1 恋すると痩せるし、綺麗になるよ６年つきあってるひとに今も😍です…けど💧この人が食べる②💧ハァ💨あたしも一しょに食べる②😁

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No.4 07/05/26 01:08
匿名希望4 ( ♀ )

主さん甘い👊
13kgも増えるなんて自分に甘すぎです😣
それに体重が減るのは無理して頑張るから減るんです😤
ダイエットで検索かければ、もしくはミクルでもみんな頑張ってるから一度覗いてみたらどうですか❓😊
主さん頑張ってね🙌

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No.5 07/05/26 02:22
通行人5 ( 20代 ♀ )

昨日の金スマで１日５分で痩せる骨盤体操していました。
４３(４６?)歳のSHINO先生はｳｴｽﾄが５６ｾﾝﾁ‼
二度の産後太りを自ら考案した骨盤体操でスリムな体型に😲私も早速、始めました✌

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No.6 07/05/26 22:53
バルサ美子 ( 20代 ♀ p2spc )

汗がでない…代謝が悪いのかもしれませんね。ムクミやすかったりしませんか？それならば‥ですが、代謝がよくない人は食事を減らしたやり方では痩せにくいようです。代謝を上げるには唐辛子や緑茶がいいようですよ。コチュジャンや豆板醤もいいみたいです。韓国？のどこかの大学の研究結果であくまでマウスの実験でですがコチュジャンには唐辛子以上の脂肪燃焼効果が出たという結果が出たようですし、豆板醤に含まれるアミノ酸も脂肪燃焼に効果があるようです。体を冷やす食材を避け（キュウリ、茄子、ソバは冷えると聞いたことがあります）温める食材を食べるといいようです。ニンニクなど。玉ねぎは脂肪を体外へ排除する効果があるみたいです。血液もサラサラになり健康的ですね👌あと、ストレッチなど体を動かすのも代謝アップになります。