- 注目の話題
- 以前、報われない人生に疲れ、この掲示板で相談して起き上がれなくなり自死を覚悟した者ですが、ふいの来客（友人）により助かってしまいました。 退院してから課長
- おそらく障害者である男性をぶん殴ってしまいました。。。 ことの発端は彼女とデートしていた時のことです。 彼女と2人でしばらく遊んで、疲れたので近くに
- 実家の母に、夫が趣味で旅行に出かけたことを話すと「暇だからじゃない？」「他にすることがないからでしょう」と言います。いえ、趣味は専門性が高いものですしお金もかか
劣等感の塊のような自分がツライです。 普通の劣等感ならわかるのですが、私は仕事…
劣等感の塊のような自分がツライです。
普通の劣等感ならわかるのですが、私は仕事で成功し（それもかなり）容姿を褒められることが多い、など人から見たら劣等感を抱かなくていいと言われることもあります。でも何故か自己肯定感が全くと言っていいほど無く、落ち込む時は世界が終わるかのようにひどく落ち込み、気分の浮き沈みがあります。1日のほとんどの時間を悩みの思考に使っている状態で、頭の中がかなり占めてます。
ふと鏡を見た時自分がとても残念で、小さくて悲しい存在のように思えて外の世界が怖いです。周りの人はこんなに凄いのに、自分はちっぽけな存在です。
外の世界の人みんなが自分をダメな存在だと思ったり笑うんじゃないか、と思ってます。人と仲良くなろうと会話しようとしても、結局こんな自分が話したって楽しい話なんてできないし、ダメだろうと、自信が持てません。周りの人だけが飛び抜けて優れていて、かっこよくて、スタイルも見かけも素晴らしくて優秀で、自分だけが何もできなくて、残念で、何もないように思うのです。
他の人はあれもできる、これもできる、全部優秀、そんな姿を見て比較して、自分もやろうとしてるけど元々やってた人や感覚として身についてる人には敵わないと思ってしまったりします。
卑屈になってしまい、成長したくても幸せを遠ざけるように行動してしまいます。
でもこのように悩み続けることが正しいのかそれもまた悩みます。時間があるとひたすら悩みに費やすことや、自分にばかり意識があって人に関心が持てない、と悪いことが多いです。毎日鉛のようになって自発的に動けない自分が悲しいです。
自分を認めて幸せに生きるための対処法を、教えて下さい…
悩みに対する適切な付き合い方もあわせてご意見もらえたら嬉しいです。
タグ
新しい回答の受付は終了しました
過去の自分と比べたほうがいいとはいわれますね。他人と比べればあなたより魅力的な人は沢山いますのでそれは落ち込んだりやる気をなくします。それは他人もそうです。あなたをみて落ち込む人もきっといます。お互いが他人の芝生みて落ち込み合戦してるようなもんです。それはよくないですよね。減らしていきましよ。私もあなたと悩みの根幹はそう変わりません
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
その事実を受け入れ、そんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
それは辛いですね
周りを見て自分と比べて落ち込んでしまう
原因は、あなたもお分かりの通り、自分というものにこだわり過ぎているところですね
何でも過ぎてはいけないんですね
ほどほどにしておかないと、こうやって苦しむことになります
じゃあどうすればほどほどにできるのか？
一つの提案ですが、こう思ってみたらいかがでしょう
あなたは地球ランドに遊びに来た
地球ランドでは、様々なアトラクションを体験するためにボディスーツをレンタルしなければならない
つまり、あなたのその体はレンタルのボディスーツ
本当のあなたの姿は誰にも見えていない
周りの人も同じ
どんなにスタイルが良くてもそれはただのボディスーツ
今はそうやって外見でいろいろ騙されるというアトラクションをやっている
そろそろ次のアトラクションに行こう
次は、そのボディスーツを使って人を喜ばせてあげるというアトラクション
多くの人を喜ばせるほど幸福感が増すらしい
よ〜し、頑張るぞ
まずは明るい声で会った人に「おはようございます」と言ってみよう
いろいろ失敗もあるかもしれませんが、そういう失敗も含めた体験ができるのがこの地球ランドです
与えられたボディスーツを使って、これからはどんどんあなたの優しさを表現してみてください
それが幸せへの道ですよ😉
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
