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昔から引っ込み思案で自信がないですアラサーで男なのにいまだに人に話しかけ…

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匿名さん
22/11/21 09:20(更新日時)

昔から引っ込み思案で自信がないです

アラサーで男なのにいまだに人に話しかけるのが怖いのです
挨拶したら無視されるんじゃないかとか考えてしまいます…
実際無視する人もいます

ひどいこと言われることを想像したり、なにもない自分がバレて雑談も続かなくなることも目に見えてます

それでもやっぱり集団に飛び込んだり人に話しかけることは必要だと思います
その方が楽しそうだし
彼女いたこともないので何とかしたいです
まじで辛いので

引っ込み思案だといじめられやすいです
陰キャとか暗いとか学校やバイト先でバカにされる→自分はダメなんだと自信をなくして逃げる→よけいに引っ込み思案になる
この負のループから抜け出したいです

どうやったらこの性格って克服できるんでしょうか？