やらかしてしまったとき、それが原因でかなり落ち込んでいるときどうしてますか? …

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2022/11/23 23:41(更新日時)

やらかしてしまったとき、それが原因でかなり落ち込んでいるときどうしてますか?

次にどうするべきか等は整理している状態ですが、落ち込みだけが引きずられています。

切り替えが下手くそです。
切り替えが出来る方はどれくらいの時間、日数で切り替えられるのかも教えてほしいです…

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No.3678505 (悩み投稿日時)

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No.1

筋トレします。

No.2

寝たら直りました

No.3

一度その事から離れて他の子に乗り換えたりして忘れた方がよろしいかと思います。
(私は嫌な事や失敗したことがあったら買い物に出掛けたり、アニメ等見て気を紛らわします。)

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