度を超えた収集癖について、助けて結論から ↓ ぼかしますが、とあ…

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匿名さん
2022/11/27 14:43(更新日時)

度を超えた収集癖について、助けて

結論から
↓
ぼかしますが、とある収集癖が度を越していてそれによってストレスがすごいです。

減らす努力なども続けているのですが、減らした分ストレスが減ってもなにかの拍子でストレスが爆発して増やしてしまうんです。(自分自身自覚はあって毎回後悔するのですが、病的で自制が効かなくて)

いま心療内科に通院しているのですが、
そういう依存症ってカウンセラーさんとのあれこれになると思うんですよね…

でも、毎回通院するのが死ぬほどやっとという感じでして、今いる病院のカウンセラーさんの空き状況的にも難しいです。

そうなると、ネットで電子上で、カウンセリング的なことをしてもらって認知行動療法？的な心の整理やどういう心理からくるのか対処はどうすればいいのか、
学ぶべきなのかなと…

結局のところ、目の前に物がなければこの集めたい衝動が減ると思うし、ではストレス解消を別の物で消化するという方法もあると思うんです。

よければ、重度の買い物依存症やアルコール依存性、たばこや雑誌、服、など「集める行為又は物への物欲」がひどかった方のご意見が聞きたいです。

もうがんばって減らしてもすぐそれを上回って増えていくことへのストレスも、減らす疲れも、何もかも嫌になって、セルフネグレストっぽくなっています…

全てにお返事は難しいと思いますが、どうかよろしくお願いします…