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中学3年生です 来年の4月までに縄跳びで痩せたいです 現在身長153センチの…

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2022/11/24 22:22(更新日時)

中学3年生です
来年の4月までに縄跳びで痩せたいです
現在身長153センチの体重59キロのデブです‥骨格はストレートです。
これから例えば12月から1日1時間縄跳びを4月まで続けたら何キロ痩せれると思いますか？
食事制限をしたとき体に湿疹が出てしまった為食事制限はしません。

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No.3679130　(悩み投稿日時)

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No.1

9キロくらい？

No.2

なぜ縄跳び限定なのでしょうか？

No.3

骨ストは有酸素運動が効くので縄跳びはアリだと思います！！
でも、筋肉がつきやすいのでしっかりマッサージもしたほうがいいですよ！
上手くいけば10kgは痩せれると思います
があまりストレスをかけないダイエットにしないと逆効果になるので気をつけてください！

No.4

>> 1 9キロくらい？ ありがとうございます！

No.5

>> 2 なぜ縄跳び限定なのでしょうか？ よく痩せる痩せるって言われるからです！笑

No.6

>> 3 骨ストは有酸素運動が効くので縄跳びはアリだと思います！！ でも、筋肉がつきやすいのでしっかりマッサージもしたほうがいいですよ！ 上手くい… 初めて知りました！！！
ありがとうございます！！
頑張ります！

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