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信じ切って裏切られるのが怖いあまり、常に人を疑ってしまいます。もうやめたいん…

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匿名さん
22/11/26 01:15(更新日時)

信じ切って裏切られるのが怖いあまり、常に人を疑ってしまいます。
もうやめたいんですけど、やめることできますか？
こういう癖が大人になってもずっとあったけど治せたよって人いませんか？

以下長いのでお時間ある方だけお読みください。
主に、仲良くなりたかった人と友達になれたとき、いいなと思ってた人と付き合えた時など、自分の望むものが手に入った途端怖くなります。
この幸せが消えるのはいつだろう？この人が去ってくのはいつだろう？そればかり考えてしまって、相手が自分に慣れ始める頃には素直に関係を楽しめません。
誰だって最初は多少いい顔するし、慣れてくると多少雑になるし常に同じテンションなんて人間なんだから無理ってわかってても、すこしでも冷たいと感じた時、LINEの返信が遅かった時など、捨てられる、という恐怖に囚われて何もできなくなります。ひどいときはずーっとぐるぐるぐるぐる同じこと考えて朝になってます。
次の相手の態度がいつも通りなら、よかった！とフッと元に戻って、またあれなんか冷たい？と感じたら動けなくなる、の繰り返しです。
まさに相手に振り回されるようになって、だんだん相手の態度が変わらないように自分を殺して接するようになるので友達とも恋人ともギクシャクします。何考えてるかわからないと陰口を言われたこともあれば、後から我慢できなくなり不安な気持ちをまとめて打ち明けてなんで言わないの？と怒られたこともありました。
もうほんとに辞めたいんです。いつくるかわからない終わりのことばかり考えないで今を楽しめるようになりたいんです、本当に辛いです