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傷ついて立ち上がれない。でも、原因は自分。イライラして当たってしまって。 それ…
傷ついて立ち上がれない。でも、原因は自分。イライラして当たってしまって。
それがみんなにバレて。
嫌われたり非難されたりするんだろうな。
最低な自分、大嫌いだけど、逃げ場がないです。
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No.3679933 22/11/26 01:15(悩み投稿日時)
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人間だからイライラする時もあると思います。
でも人に当たるのはやっぱり良くないことなので、罪悪感があるのなら、良くないことをしたことに気付いているのなら、不快な思いをさせてしまった方々に謝ると良いと思います。
そうしたら、逃げ道では無く、また新しい道が見えてくることもありますよ。
今、逃げずに、自分と向かい有ってるじゃん😊
さっきの自分より、成長してるね😊
そんなに責めずに、次に活かそう😊
私がイライラした時は、上を見て、ゆっくり深呼吸して3秒数える😊
あと、左手をグーにして握ると良いみたいですよ😉
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