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旅行など少し遠めの外出をする際に、いつも決まって朝の体調が悪いです。吐き気・腹痛…

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匿名さん
22/11/29 23:30(更新日時)

旅行など少し遠めの外出をする際に、いつも決まって朝の体調が悪いです。吐き気・腹痛がしたり、酷いときは嘔吐をしたりしてしまいます。軽めのパニック障害かなにかかなと思ったり思わなかったりしています。旅行は好きなので、このようなことはなくしたいのです。どうすればよいでしょう…？

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No.3682692　22/11/29 21:53(悩み投稿日時)

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No.1 22/11/29 21:55
匿名さん1

精神を安定させる漢方薬などを、前日の晩などにのんでみるのはいかがでしょう？

No.2 22/11/29 22:13
匿名さん2

旅行行くってなると、変に緊張するんじゃない？
主さん主導でプラン決めたりするからストレスやプレッシャーがあるとか？

元々、胃腸弱いならストレスで吐くとは思う。
体に悪い習慣がなければ、ストレスやプレッシャーが考えられそう。

No.3 22/11/29 23:30
通りすがりさん3

精神的なものだから、旅行の時にこれがあれば安心。と思うことを前日や当日するジンクスを作るとか。プラシーボ効果を期待して、決まったお茶やビタミン剤を飲むとかはどうでしょう。

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