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何でも前向きに考えるようになるにはどうすればいいですか?たとえば宿題が沢山ある→…
何でも前向きに考えるようになるにはどうすればいいですか?たとえば宿題が沢山ある→勉強すればその分身につく、などです。
No.3684142 22/12/01 23:34(悩み投稿日時)
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1. 生活リズム（睡眠、食生活）を乱さない
2. 『できないこと』にばかり目を向けない
3. 現実逃避や先延ばしをしない
4. 本当にやりたくないことなら、無理に続けない
5. 自分を『ついで叱り』しない
6. すべてを自分のせいと考えない
7. 考えても仕方のないことまで考えない
8. ネガティブな思考をひとりで抱え込まない
9. 不要な情報を目に入れない
10. 何事も完璧を目指さない
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