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26歳女性です。ダイエットしていて、お昼ご飯、バナナカステラ、今川焼き、サラダ、…
26歳女性です。ダイエットしていて、お昼ご飯、バナナカステラ、今川焼き、サラダ、ウィンナー二個、スープ、フルーチェ3口、目玉焼き食べました。食べすぎてしまったと思い、吐いてしまいました。。。食べすぎでしょうか？？
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No.3685083 22/12/03 15:28(悩み投稿日時)
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正直、何故その考えて、「バナナカステラ」と「今川焼き」が入ってくるのかが解りません
普通に、ソーセージをハムか何かに変えて、変えなくても出来ますが、マフィンを使い
目玉焼き＋ハム＋チーズ（もいれる？）をマフィンで挟んでオーブンで焼いて、スープとサラダ
最後にちょっとフルーチェでいいじゃないですか
ご飯に甘味を持ってくるって発想をやめた方が良いです
甘いもの食べるなとは言いませんけれど、主食代わりにするのはだめです
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