注目の話題: 整形しようかな。付き合って２年ですが、彼は私とは結婚しないと言っていたので、私から結婚迫るのは控えています。彼は面食いで、元カノやアイドルを”可; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪

イライラして手を叩きつけそうです、何か至急イライラを止めるアドバイスを下さい

回答5 + お礼5 HIT数 185 あ+ あ-

匿名さん
22/12/10 07:03(更新日時)

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イライラ

No.3689353　22/12/09 21:28(悩み投稿日時)

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No.2 22-12-09 21:36
匿名さん2 ( )

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うがいをしながら
罵詈雑言を言いまくる

気持ちいいですよ！

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No.5 22-12-09 21:42
匿名さん5 ( )

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そんな時はブルガリアンスクワット

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No.1 22/12/09 21:34
匿名さん1

そういう時ありますよね！
リラックスする音楽や、アロマ、映像、ヨガ、お風呂が効果的と言われています。

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No.2 22/12/09 21:36
匿名さん2

うがいをしながら
罵詈雑言を言いまくる

気持ちいいですよ！

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No.3 22/12/09 21:36
お礼

>> 1 そういう時ありますよね！リラックスする音楽や、アロマ、映像、ヨガ、お風呂が効果的と言われています。ありがとうございます、風呂上がりに来てしまったのでなにかYouTubeでヨガなどを検索してみますこんな突拍子もない質問に答えて頂き本当にありがとうございます。

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No.4 22/12/09 21:37
お礼

>> 2 うがいをしながら罵詈雑言を言いまくる気持ちいいですよ！うがいをしながら罵詈雑言、想像してふふっと笑ってしまいました。ありがとうございます。少しイライラが落ち着きました、ご親切にありがとうございます。

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No.5 22/12/09 21:42
匿名さん5

そんな時はブルガリアンスクワット

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No.6 22/12/09 21:43
匿名さん6

オナニー。
ふざけてませんよ。スッキリしてイライラもどうでもよくなりますよ。

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No.7 22/12/09 21:45
お礼

>> 5 そんな時はブルガリアンスクワットそんなスクワットがあるんですね調べてみますありがとうございます。

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No.8 22/12/09 21:46
お礼

>> 6 オナニー。ふざけてませんよ。スッキリしてイライラもどうでもよくなりますよ。ありがとうございます、した後はぼーっとなりますもんね、言いにくい事かもしれないのにアドバイスありがとうございます。

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No.9 22/12/09 21:47
匿名さん9

スッゴい怖いですが、イライラの対象の大雑把な絵を描いて八つ裂きにすると罪悪感が勝たなければスッキリします。

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No.10 22/12/10 07:03
お礼

>> 9 ありがとうございます、イライラしている時は本当に何も考えられないので罪悪感はでないと思いますから試してみます。

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