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どれだけ日中に体力や神経を使っても、不眠症には関係無いんですね。 だら…

回答1 + お礼1 HIT数 134 あ+ あ-

匿名さん( ♀ )
22/12/11 06:17(更新日時)

どれだけ日中に体力や神経を使っても、不眠症には関係無いんですね。


だらだらと時間的に余裕のある期間には割りと寝られるのに
スケジュールが詰め込み状態で睡眠をとらなきゃいけない期間は体も疲れてるはずなのに寝られません。

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No.3690170 22/12/11 02:46(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 22-12-11 06:07
匿名さん1 ( )

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緊張状態が長く続き、アドレナリンが出てるから?
スケジュールの詰め込み過ぎが問題?
時間に追われている、一定の期間までに終わらせなければいけない?
常に心に負荷がかかっている緊張状態。

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No.1 22/12/11 06:07
匿名さん1 

緊張状態が長く続き、アドレナリンが出てるから?
スケジュールの詰め込み過ぎが問題?
時間に追われている、一定の期間までに終わらせなければいけない?
常に心に負荷がかかっている緊張状態。

No.2 22/12/11 06:17
お礼

>> 1 生活を見直さなければ解決しませんね。
普段がだらだらしているしわ寄せで、きついスケジュールになってます。

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