筋トレすると自信がつくと思って、筋トレ始めた。だけど、動画みて鍛えてるだけだから…

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2022/12/14 06:44(更新日時)

筋トレすると自信がつくと思って、筋トレ始めた。だけど、動画みて鍛えてるだけだからイマイチちゃんと鍛えれてるか分からないな。ジム行きたいけど、人がいる空間で鍛えるのは恥ずかしい。家で頑張ろ、マッチョで強い女になるぞー

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No.3692243 (悩み投稿日時)

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No.1

頑張って下さい。

No.2

筋肉痛になれば成功ですよ

ならなくても、疲れて同じ動きをできない、したくない状態になれば使えてるはずです

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