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精神的なことが原因の寝不足で体調不良になりました(こけそうになるレベルの目眩) …

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会社員さん( 36 ♂ )
22/12/14 12:41(更新日時)

精神的なことが原因の寝不足で体調不良になりました(こけそうになるレベルの目眩)
こういう時って1晩グッスリ眠ったら完治するのが常識なんでしょうか?
(自分の場合は2~3日必要です)

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No.3692309 22/12/14 08:21(悩み投稿日時)

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No.1 22/12/14 08:44
匿名さん1 

精神的な事が原因なら一晩ぐっすり寝たら身体は楽になるかも知れませんが、思い出せばまた、少し、、普段通りとはいかないかも知れませんが、時間が解決してくれると思います。

私は毎日嫌がらせの睡眠妨害で、同じくこけるレベルだし、ガスの火を付けっぱなしにしてしまう状況で命の危険をも感じます。

取り敢えず少し楽には、少なくとも身体は楽になると思うので、何も考えずにぐっすり寝て下さい。

No.2 22/12/14 08:54
匿名さん2 

YouTubeに不安定な気持ちを落ち着かせる方法が沢山UPされてます。
色々見て、やってみたらどうですか?

また、精神的に安定するうつぬけ食もオススメです。

No.3 22/12/14 12:41
匿名さん3 

睡眠障害ですね
私も入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒があります

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