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ダイエットに疲れて死にたいです。ダイエットと食べ物のことしか考えられない。趣味の…
ダイエットに疲れて死にたいです。ダイエットと食べ物のことしか考えられない。趣味のことやってるときも食べ物のこと、授業中も食べ物のこと。暇さえあればインスタ開いてダイエット関係の投稿を漁る。あれ食べたい、でも太る！あれも食べたいこれも食べたいでも太るからだめ。毎日毎日そんなことを考えて生きてます。もう疲れました。普段は500kcal以内、糖質20gまでに抑えています。でも少なくても週一回は過食してしまいます。多いときは3〜4回ぐらいです。過食したときは下剤を飲むこともあります。過食やめたくて、高いお金払ってダイエットピル(食欲抑制剤)も買ってみましたが何も変わりませんでした。とにかく毎日食べ物のことで頭がいっぱいです。過食しなくても痩せません。昔から本当に痩せにくい体質です。3年前にダイエットはじめて、そのときは150cm38.5kg。今は32kg。リバウンド期間もあったとはいえ、3年間でこれしか痩せないです。痩せなくても続けることが大事だから続けたいのに痩せないことにイライラしてすぐ過食。『「今日だけ頑張る」を毎日繰り返したら続けられる』という話を聞いて頑張ってみました。でもやっぱり意志の弱い私には続きませんでした。本当食欲なんていらない。というか味覚なくなってほしい。コロナで味覚無くなった人が羨ましくて仕方ありません。一日中ダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエットダイエット…
もう疲れた死にたい。こんなことするために生きてるわけじゃない。なんで周りの子は食べてるのに痩せてるの？なんでそんなに楽しそうに幸せそうに高カロリーのものが食べられるの？たまたま痩せやすい太りにくい体質に生まれただけでそんな幸せで羨ましい。私だってダイエット頑張って綺麗になりたい。でも現実は食欲との戦い。つらすぎて周りに妬みの感情を持つようになってきて性格まで醜くなってきた。ブス醜いデブ醜い過食醜い性格醜い全部醜い醜い醜い醜い醜い醜い醜い醜い醜い醜い醜い醜い醜い
醜い自分は死んだらいい。むしろ、ずっと食べ物のこと考えているのしんどいからさっさと死にたい。本当疲れた。
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150cmで小柄とはいえ32kgは痩せすぎです
主さんは本当の自分が見えなくなってしまっていると感じます
私は160cm45kgですがそれでさえ健康診断や人と会った時に細過ぎ痩せ過ぎと言われます
いまは体重よりも心を気にしてあげてください
痩せ方よりも苦しさを病院で相談した方がよいです
ダイエットピルまで買ったとのことなので
成人されている方だと思いますが
痩せすぎですよ。
摂食障害になっているのではないでしょうか。
一度、心療内科か精神科に行かれた方がいいですよ。
１５０cmで、３８、５kgでも十分痩せ気味です。
BMI17.11は痩せ型ですよ。
３２kgだと、BMI14.22 痩せすぎですよ。
小学生くらいで初潮前であれば、しっかり食べていても
BMI16未満の痩せすぎの子供もいますが、
大人であれば、体質で痩せているのでない限り
無理に痩せるのは、健康に良くないですよ。
BMI17以下だと、生理不順になったりしますし、
いくら小柄でも流石に痩せすぎだと思いますよ。
痩せている＝綺麗ではないですし
標準体重、美容体重＝醜い訳ではありません。
美容体重BMI19-20（１５０cmで４３〜４５kgくらい）で、適度に運動していて
引き締まっていれば十分にスッキリスタイルは良く見えますよ。
性格といいますか価値観、考えが今は
極端になっていて、思考が狭くなっていると思うので
心療内科や精神科で相談された方がいいですよ。
自己受容、自尊感情を持たれれば、痩せすぎの体重に
こだわることもなくなると思います。
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