いい歳して…。

自分もそんな時期あって通院すべきか悩みました。職場を抜けるワケにも行かず、好きなことに打ち込んだり小旅行に出たりして気分転換できましたよ。完全に変われないですけど、少しずつ変われると思いますよ。生活も大変ならしばらくご実家に帰られては?周りに身内入ればﾃﾚﾋﾞも楽しいかもです(^^)ゞ 焦らずゆっくり生きませんか??

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私もそんな時期あったなぁ‥でも人間追い詰められると意外な底力が出るもんです。働き出したらまた何か楽しいこともありますよ。まずは生活リズムを正常に戻して徐々に外に出る準備をしていったらいいと思います。

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私と似たような感じ、逢えれば、合って慰め合いたいな。

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みなさんレスありがとうございました。嬉しくて何回も読みました。一時的な事だって考えるようにして、少しづつ外に出たいです。②さんの指摘の通り生活のリズムを崩さないように、前向きに生活できるように頑張りたいです。似たような人がいると思っただけで気が少しラクになりました。ありがとうございました。

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自分は１８歳の時から半引きこもりになりました。なった当初はマイナス思考と人が信用できず、人と接するのが嫌でしたが自分を抑えて、周りと接していました。時間が過ぎていくうちに人間関係に亀裂が入って、苦しく悲しく、ムカつき、悩み、どうにか自分を奮い起たせ今まで生きてきました。自分は誰にも家族にも自分がこういう状態になっているって言えなくて本当にキツイです。きっと貴方もそうだと思います。で悩みまくった結果今超ヤバイくらい精神が不安定で今何もしてません！いずれは働かないと行けないし、働こうと思ってます。自分なりに少しずつ外にでる、人と接する努力、お互いに頑張って行きましょう。

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ゆっくりでいいから。今気分がしんどいなら、ゆっくりゆっくりいこうぜ( ^_^)／あなたは、ちゃんとしなきゃって、思ってる気持があるから大丈夫。ただその気持自体が重くならない様に。だから、ゆっくりゆっくりね(>_<)

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私も今同じ状態です。仕事にいけず休んでいます。このままだと拒否しょうです。ぷっつりきれてしまいました。気力がでない。過食。ああ これでは解決になりませんね。

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私は引きこもりになって8年目になります。結婚前は、友達とカラオケ、買物、映画など行ったりしてましたが、結婚してからは電話が鳴っても怖くて居留守を使い、来客にも居留守を使ってしまいます。人と会話するのが苦痛でしかないんです。旦那は面倒臭がっているだけなんだろう。と怒るだけなんです。気持ちわかってほしいのですが、、、辛いです。

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私も全てが嫌で学校にも行きたくなくてすごくつらかったです…けど私の場合なにか目標を見つけて頑張ってみました。目標といっても好きなことに専念することです。
好きなことがみつからなくても心を落ち着かせｸﾗｼｯｸなどの音楽を聞いてみてはどうですか?
長文失礼しました。

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今の現状が似てる人がいるだけで、わかってくれるだけで慰めになります。無理やり外に出ようとせず自然に出れたらどんなにいいか…。でも、このままだと何も変わらないし…ね。

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