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不登校から朝起きることができなくなってしまいました。 そのせいで元々の不登校の…
不登校から朝起きることができなくなってしまいました。
そのせいで元々の不登校の原因は解消されたのに学校に行けず、
内申点が下がってしまい困っています。
どうすれば治せますか?
他力本願でごめんなさい
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No.3696047 22/12/19 20:39(悩み投稿日時)
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朝起きることができないというのはどういう感じですか?
体が動かない、頭が動かない状態であればもう病院を頼るしかないと思います。
病院を頼らずできることとしては、家族に頼んでカーテンを開けてもらう、目覚まし時計を少し歩かないと止められないとこに置いて無理矢理にでも体を動かす、少しでも体を動かせたらその流れで顔を洗いに行く(顔を冷たい水で洗うと交感神経というやるぞってスイッチがオンになって目が覚めます)、夜は眠れなくても決めた時間に布団に入ってじっとするくらいでしょうか。
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