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常に身体がだるく、ちょっと動くだけで疲労感がすごく横になりたい気持ちがあります。…
常に身体がだるく、ちょっと動くだけで疲労感がすごく横になりたい気持ちがあります。
あまりにも酷い時だと心臓が痛くなったりします。
精神科に通い薬を処方されてますが、体調面はあまり改善せず……。
(主治医のおかげで心は元気になりました!)
自分としては無理しすぎない・野菜ジュースを取る等しています。
似たような経験・体調の方いらっしゃいましたら。普段心がけていることやしていること等アドバイスいただけましたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
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No.3702512 22/12/29 21:40(悩み投稿日時)
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自分も最近そうです。
自分は運動不足と気圧の関係かなと思ってました。
なので天気の良い日はなるべく散歩したり、
気圧でだるい日は無理せず対処法をためしたりしています。
日光浴びるのは鬱病関係なく本当に大事だと気づいたのでオススメします。
少しはスッキリするので。
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