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中3です。どれだけ早く寝ても朝起きられません。そのせいで学校の遅刻・欠席数は夏休…

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匿名さん
23/01/01 13:02(更新日時)

中3です。どれだけ早く寝ても朝起きられません。そのせいで学校の遅刻・欠席数は夏休みからで40日以上になってしまいました。
今はコロナ禍なので、体調不良による遅刻欠席は出席停止扱いになり、受験への影響は出ませんが、どうにか治したいです。
今は、布団から出やすいように朝、部屋を温めてみたり、カーテンを開けておいて光を取り入れたり、目覚まし時計を遠くに置いてみたりしていますがどれもダメでした。目が覚めてもぐったりして起きられないような感じです