よく「気を使わないでね。」とか言う人いると思うんですけど、気を使わずに生きること…

意見ばっかり言ってくる人
しっかり話を聞いてくれる人。ですか。。

意見を言うことは悪いことではないですが
相手のことを配慮せず、自分のことばかり言うのは良くないですね。
話を聞いてくれるのはいいことですが、
聞き上手な人と、自分の意見を全く言わない人というのは
違います。

また、話を聞いてくれる人だから友達になれるわけではないです。
例えばですが、カウンセラーなど仕事として
話を聞くことが多い人もいます。
カウンセラーとはお友達になるわけではないですが、
話を聞いてもらうこと、重荷を降ろして心の整理をするのが大事ですからね。
病気になって。。とのことですが、精神科などに
行かれているのでしょうか。

自分の話を聞きつつ、必要に応じて自分の考えも
伝えてくれる方が、互いを知ることができますし
友人関係につながるのではないでしょうか？

無理をしないこと。
気を使い過ぎないことは大事です。

もちろん、時と場合によっては無理をせざるを得ない
状況もありますが、無理をする生活が続けば
疲れてしまいますよね。
自分の能力、限界を知ることも大切ですし、
人により多く迷惑をかけたくないのであれば、
必要に応じて、人の助けを借りることも大事です。
小さな助けを得ることで（迷惑かける）、
自分が潰れたりして、より大きな心配（迷惑）を避ける方が
良いではないですか。

人に迷惑をかけたくないのかもしれませんが、
誰しもが、多かれ少なかれ人の助けがなければ
生きることはできません。

おそらく、自信、自尊心がない、自己受容ができてないのかもしれませんが
自分を尊重し、自己受容され、大切に扱ってください。
そうすることで友達のことを、尊重し、受け入れ
健全な友人関係、信頼関係が築けると思いますよ。

友達に嫌われたなくないではなくて、（依存、嫌われることを恐る
対等でない関係）
友達と良い関係を築きたい（協力、対等な関係）と考えられるといいですね。

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