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最近困っている事があります。 ・忘れ物が多い ・記憶出来ない ・すぐ涙が出…
最近困っている事があります。
・忘れ物が多い
・記憶出来ない
・すぐ涙が出る
・すぐ頭が真っ白になる
・寝れない
・ボーッと座っていたら朝が来てる
・ご飯が食べられない
・連絡が怖い
昨日は朝電車を待っていたらいつの間にか昼過ぎになってました。
恐らく鬱病だろうとは思うのですが仕事を休む事は出来ません。
ただミスなども酷いので何とかしなければならないのですが、こうすれば治るという方法はありませんか？
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病院行って診断書もらえれば、休職できます
多少、収入は下がりますが、それではダメですか？
おそらく長くは持ちませんよ
2〜3ヶ月は大丈夫でも、その後、数年は働けなくなることもありますし
シングルマザー用の自治体などの支援や食料支援などもあります、その辺も調べて支援を受けて休むことを考えないと、数ヶ月後に仕事に行けなくなり、生活を続けるすべが無くなる気がします
シングルマザーならなおのこと、休んでください。
自分が支援を受けるのが気が重いのなら、それは主さんのためではなくお子さんのためだと割り切ってください。
お子さんがおいくつかは存じませんが、少なくとも経済的に支え合える年齢ではないということですよね？
であれば尚更、お子さんにとってお金以上に必要なのが母親です。
無理をしてはだめです。
そもそも、ひとりきりで家事も育児も仕事もできるようには人間はできてないんです。
だから群れを作って暮らすんですよ。
甘えても頼ってもいいんです、それは主さんの未熟さや弱さの証明ではありません。
どうかしっかりと休んで、お子さんに元気な笑顔を見せてあげてくださいね。
休んでも休まなくても気苦労は絶えないでしょうが、どうかお子さんと主さんの生活に平穏が訪れますように。
借金については、弁護士さんに相談しましょう。
借金問題につよい弁護士事務所に、まずは、電話してみることをおすすめします。(最初の相談はタダで、返しすぎていたお金が返金された場合、そこから報酬をとるシステムのところもあります。
頭がぼーっとする件については、まずは、総合病院にいったほうがいいと思います。
うつ病でもそういう症状はでますが、甲状腺ホルモンの異常など、それ以外の原因でもでることがあります。
それはそうと・・・
原因はうつ病かどうかわかりませんが、主様の脳が、不具合を起こしているのは確かだと思います。
そして、脳が正しく機能するには、いろいろなビタミン、ミネラル、その他栄養素を、過不足なくとる必要があるのだそうです。
ビタミン剤をとることを、検討してみたほうが、いいと思いますよ。
[脳が必要とするビタミン、ミネラル、栄養素]
ビタミンＤ
ビタミンＢ群：B1、B2、B6、B12、葉酸（Ｂ９）、ナイアシン（Ｂ３）
ミネラル：亜鉛、鉄分
アミノ酸：トリプトファン、メチオニン、チロシン
脂肪酸：DHA、EPA
悲しみがあると、そういった症状出ますよ。うつの場合、怒りや悲しみをこらえたり、我慢したりすると、身体に感情が落ちちゃうのだとか。思い切り泣いたり、怒ったりは必要な時もあります。あとは、自分の感情を客観的に見るために文章に書くこと。客観視することはとても大事です。
仕事は代わりの人がいますが、そのまま仕事しても支障が出ます。
一度、診察受けてみた方がいいかもしれません。
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