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最近寝ても寝ても眠いです。去年の大晦日あたりから不規則な生活をしてしまい完璧に昼…

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匿名さん
23/01/15 19:53(更新日時)

最近寝ても寝ても眠いです。去年の大晦日あたりから不規則な生活をしてしまい完璧に昼夜逆転して、午前の6時過ぎに寝て夕方の5時に起きて平気で11時間とか寝てしまいます。目覚ましも8時間後とかにかけてはいるんですが、睡魔がやばくて目覚ましを止めてそのまままたねてしまいます。今日も11時間ぐらい寝ましたが今も寝そうなぐらい眠気がやばいです。今日から生活リズム直せば元の生活にちゃんと戻れますかね？あともう少しで仕事も始まるのでなんとかして直したいです。