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鬱病かもしれません。中一女子です。私は最近メンタルが壊れかけてるんじゃないかって…
鬱病かもしれません。中一女子です。私は最近メンタルが壊れかけてるんじゃないかって思います。ネットの簡易うつ診断では重度のうつって書かれることが多いです。私は家庭環境が悪いとかそんな理由ではありません。症状を書きます。ずっと死にたいと思う。(特に夜になるにかけて)自分は何もできないんだと思う。他人より劣ってると思う。クズだと思う。何で自分なんかが生きてるんだと思う。ぼーってする。集中できない。などです。
家庭環境はいたって普通で、むしろ良い方です。学校とかで、笑ったりした後に、ものすごい罪悪感がきます。何で笑うんだろう。笑う資格もないのに。みたいな感じです。もはや生きてるだけで罪悪感がします。
でも友達や家族にはうつ？がバレてほしくはないので、いつも無理やり笑顔を作ってごまかしています。この間も、メンタル強そうだねって言われました。全然そんなことないのに。
唯一私が心を許してこんな悩みを話せる人がいました。私の好きな人です。その人とは両思いで、私がこの間ぼーっでしている時、手紙をくれました。笑って。お前が死のうとしたら俺が先に死ぬ。って感じの内容です。正直もう笑いたくないです。
それで、好きな人にも話を打ち明けられなくなってしまいました。
精神科に行きたいです。でも親にこんなこと言ったらきっと悲しんで泣いてしまうと思います。私は、友達や親に迷惑をかけたくなかったのでずっとこのことを黙っていました。でもそのために言ってしまったらきっと迷惑になってしまう。本末転倒です。どうしたら親を説得して精神科とかに行けるのでしょうか。私の話に付き合ってくれてありがとうございました。
あー明日も学校か。行きたくないな。
23/01/19 21:14 追記
どうしたら親に心療内科や精神科に行きたいと説得できるでしょうか？
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両親とは本当に良い関係なのかなぁ。
本心で付き合えてる？
もし、精神科に行きたいっていったら、心配して寄り添って向き合う親がいい親なんじゃないかな、あなたの両親を悪く言うつもりではないけど、
ただ、理想通りの良い娘を演じさせていたのでは？
親子の問題でもあるかもしれない、分からないけど。
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
まずはそんなご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげてください。
とりあえず親に相談してみたらいいと思います。
黙ったまま貴方が壊れていくと親も周りも本当に悲しむし罪悪感に包まれるとおもいます。
打ち明けて心療内科に通院させてもらいましょう、恋人は理解者のようなので沢山話して甘えましょう、遠慮するとこを間違えてわいけません早い方が良いです。本気で健康になる事を考えて下さい。
すごい大変だと思うよでもその好きな人には心を開いて話してみたらどう？私もすごい鬱で不登校だったけど好きな人が家まで来て話しを聞いてくれたらすごい楽になったから
あなたの生きる支えとして好きな人はすごい大事だと思うから
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