今のままがいいです！これ以上痩せてしまったらガリガリで不健康な体型になっちゃうんではないですか？
私からしたら、今の主さんの体型すっごくうらやましいですね😁
私なんか身長150センチで50キロもありますわ😂
ちなみにヒップは、ヨガなどで引き締めたりできると思います✨
本などでポーズを調べてみてくださいね♪
通販では脂肪を燃焼させるクリームとか売ってますよね。いまいち信用できないですけど💦
あまり役に立つ答えになっていなくてごめんなさいm(__)m

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No.3 07/04/28 07:24
美和 ( 40代 ♀ nEe0w )

そんなにオシリ大きくないよ☝魅力的だと思うけどな👍私は色々あって身長158センチで72キロあった体重が55キロまで落ち痩せて嬉しかったけどジーンズ履いて買い物行って全身が写る鏡の前を通り過ぎた時に唖然としました😨オシリがない😱プリプリ丸くあったオシリがぺったんこ💧 ジーンズ姿も変😨ぜい肉が落ちてどうりで座ると痛いはずだなと思いました😭 太っていてもオシリはたいして大きくなかったんですよ💧引き締めるならオシリの穴をすぼめるようにデン部を締めたらいいと思います☝体重を落とすより引き締める方が魅力的👍

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No.4 07/04/28 09:34
匿名希望4 ( ♀ )

ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟはどうでしょう💪

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No.5 07/04/28 10:00
お礼

>> 1 あまり痩せすぎても気持ち悪いよ👿 ガイコツになっちゃうよ💀 レス有難うございます🌠
ん～そぅですね…😥痩せすぎ無いように、ご意見参考にさせて頂きます🙇✨

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No.6 07/04/28 10:08
お礼

>> 2 今のままがいいです！これ以上痩せてしまったらガリガリで不健康な体型になっちゃうんではないですか？私からしたら、今の主さんの体型すっごくうら… レス有難うございます🙇✨
雑誌なんか見ると170近くあるモデルさんが私より軽いか同じ位なので、つい少しでも痩せたいなって思うんです😔 彼氏には「それ以上痩せるな」と言う割に「安産出来そうなオシリ🍑だね」と言われました😂😭

ヨガは体に負担をかける事なく出来そうですね☺💕かなり興味あります😍
有難うございます😃参考になりました☺

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No.7 07/04/28 10:14
お礼

>> 3 そんなにオシリ大きくないよ☝魅力的だと思うけどな👍私は色々あって身長158センチで72キロあった体重が55キロまで落ち痩せて嬉しかったけ… レス有難うございます🎆
そぅですね💡体重より引き締める事に重点を置いてみます😊 オシリが小さいなんてかなり羨ましいです😣💕✨どうやってダイエット成功されたのですか⁉😲
私は鏡で見るとオシリだけ何かバランスが良くない気がします😔早速、引き締めやってみますね💪ジーンズ👖が似合う女になりたいです🌠有難うございます☺

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No.8 07/04/28 10:16
お礼

>> 4 ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟはどうでしょう💪 レス有難うございます✨
ブートキャンプ…通販か何かで聞いた事あります…が…よく分かりません😭ネットで調べてみますね😉⭐有難うございます🙇

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No.9 07/04/28 10:32
美和 ( 40代 ♀ nEe0w )

お礼みました😃ダイエットは頑張ってても痩せませんでしたよ😫仕事が配達でハードだった為に食べても痩せていきましたし 🏠に帰るとグッタリで食べるより寝たい😪って感じで８キロ減☝ 離婚だ～引越しだ～でお金もなかったけど子供にたっぷり食べさせる為に自分の分は少なめ💧仕事は変わらずでしたので更に９キロ減💧太り過ぎだったからガンガン減ったんですね。主さんは太ってないからね☝ お互いオシャレには気を抜かないように頑張りましょうね🙋

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No.10 07/04/28 10:56
お礼

>> 9 再レス有難うございます🙇🌟
特にダイエットと意識せずに痩せたって事ですね✨素晴らしいです😍🎊
そぅですね😊私も無理なく綺麗に引き締めたいと思います😊有難うございます✨

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No.11 07/04/29 02:48
通行人11 ( 30代 ♀ )

私と似てます💧159㎝ 48.5㌔ 25％です💦 そして目標45㌔です‼半年前までは目標達成してたんです😱 最近気が抜けちゃって🐷 前はウォーキングとかラテサイとかデュークウォーキングしてかなり体引き締まっていました😊また再開します💪 デュークウォーキングはあなどれませんでしたよ‼お互い目標達成まで頑張りましょうね😊

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No.12 07/04/29 08:41
お礼

>> 11 レス有難うございます✨
同じ様な感じですね😲💡私は今までダイエットをしたことがないので何をどうして良いのか分からないんですよね😥😠
デュークウォーキングですか😃⭐デューク更家がやってる…💡雑誌なんかの特集を見たりして挑戦してみますね😉有難うございます🌠

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No.13 07/04/29 22:03
通行人13 ( 20代 ♂ )

自転車はいかがでしょうか❓
"自転車生活"という本があります。
その中に"走り方と食事で成功‼賢い自転車ﾀﾞｲｴｯﾄ"というｺ～ﾅがあります。読んでみてね。
今の時期の自転車の雑誌にはﾀﾞｲｴｯﾄ関連のｺ～ﾅがやたら多いよね😥

僕は去年から始めてますが、去年は7Kg痩せました。ちょっとはお尻も締まりました。今年はどれくらい痩せられるかな❓
何をするにもじっくり取り組まないと結果は出ないですよ。

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No.14 07/04/29 22:40
お礼

>> 13 レス有難うございます🎆
「自転車生活」って本ですね💡❗探してみます😊私も毎日通学で自転車を使ってるのですが、短距離なんですよ😣🔥もう少し長い距離走ってみようかな🎵

自転車で-７㎏はかなり効果アリですね✨健康的なダイエットで良いですね🌟私もじっくり続けてみようと思います😊とても参考になりました☺💕
有難うございます🙇🌠

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No.15 07/04/29 23:04
匿名希望15 ( ♀ )

筋肉つけたら、どうかな？体脂肪見る限りでは筋肉量が少し足りない感じがするから。お尻が大きいのは骨盤が開いてるかも、しれないから骨盤ストレッチをしてみたら、いいと思うよ。

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No.16 07/04/30 01:14
お礼

>> 15 レス有難うございます🙇
骨盤ストレッチですか😲❗✨骨盤と言うか骨がちょうど腰辺りに出っぱってて見て直ぐ分かります💧何より胸より尻がデかいのは悲劇です😭ヒップ82cmを目標に鍛えてみます💪😣
筋肉はないですね😔日課で腹筋70回してるのでお腹だけは固いですがそれ以外の足は🍮←これくらい筋肉ないです😩