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歯ぎしりが酷いのでマウスピースを歯医者で作りました。一日目は無事付けれて寝たんで…
歯ぎしりが酷いのでマウスピースを歯医者で作りました。一日目は無事付けれて寝たんですが、2日目から無意識に取ってしまいます。朝になったら外れてます。
外れないように強く押し込んでるのに外れます。
二度寝した時にもう1回はめて寝て2時間くらいなら取れません
私が無意識で外してるんでしょうか?
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No.3726191 23/02/03 09:20(悩み投稿日時)
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めっちゃ防げるかと。
私、夜勤の仮眠時に使うんです。仮眠だから3時間も無いんですが、テープを使うと熟睡できて歯ぎしりせずイビキせず中途覚醒しません。
テープは自分で意図的に外さない限り自然には取れません。
薬局で買うと高いけど、百均なら簡単に手が届きますから。
肌が弱かったりするならする考えてくださいね。結構、強力なんで。
マウスピースは、一切使っていません。口腔内違和感があるので。
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