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歯ぎしりが酷いのでマウスピースを歯医者で作りました。一日目は無事付けれて寝たんで…

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ゆい( 33 ♀ GM9TCd )
23/02/03 10:55(更新日時)

歯ぎしりが酷いのでマウスピースを歯医者で作りました。一日目は無事付けれて寝たんですが、2日目から無意識に取ってしまいます。朝になったら外れてます。
外れないように強く押し込んでるのに外れます。
二度寝した時にもう1回はめて寝て2時間くらいなら取れません
私が無意識で外してるんでしょうか?

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No.3726191 23/02/03 09:20(悩み投稿日時)

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No.1 23/02/03 09:22
ご近所さん1 

私はマウスピースが駄目で、市販で売っている口止めテープを使用してます。
薬局だと700円で、百均にもありますよ。百均も薬局も効果は変わりなかったです。

No.2 23/02/03 09:22
匿名さん2 

2時間で外れないなら自分で外してるんじゃないかな。
いびき用の時に口に貼るテープとか使って口開かないようにしてみたら?

No.3 23/02/03 09:40
お礼

>> 1 私はマウスピースが駄目で、市販で売っている口止めテープを使用してます。 薬局だと700円で、百均にもありますよ。百均も薬局も効果は変わりな… マウスピースははずしてしまいましたか?

No.4 23/02/03 09:41
お礼

>> 2 2時間で外れないなら自分で外してるんじゃないかな。 いびき用の時に口に貼るテープとか使って口開かないようにしてみたら? 口開かないようにしたら大丈夫ですかね?

No.5 23/02/03 09:49
ご近所さん1 

マウスピース使いませんよ。
熟睡もできるし口が乾燥しなくて便利。いびき防止にもなるので。

No.6 23/02/03 10:08
お礼

>> 5 歯ぎしりも防げますか?

No.7 23/02/03 10:55
ご近所さん1 

めっちゃ防げるかと。
私、夜勤の仮眠時に使うんです。仮眠だから3時間も無いんですが、テープを使うと熟睡できて歯ぎしりせずイビキせず中途覚醒しません。
テープは自分で意図的に外さない限り自然には取れません。
薬局で買うと高いけど、百均なら簡単に手が届きますから。
肌が弱かったりするならする考えてくださいね。結構、強力なんで。
マウスピースは、一切使っていません。口腔内違和感があるので。

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