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人と会話した後はすごく後悔してしまいます。かなりオーバーなくらい落ち込んでしまい…

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匿名さん
23/02/07 18:41(更新日時)

人と会話した後はすごく後悔してしまいます。かなりオーバーなくらい落ち込んでしまいます。
母親が無駄話が好きで何時間もお父さんの愚痴や、叔母の愚痴を私に話しては、言わなければよかった。話さなければよかった。と口にして言われていたから私もそのような考え方になってしまったのかな。
私の場合は愚痴など話さなくても話した後の後悔がいつまでも残り話した相手と会うのが怖く感じてしまいます。
相手の人が何も思ってなくても、すみません、くだらない話をしてしまってなど言ってしまいます。