長文ですが失礼します。 先週、交際している相手(彼女)が 季節性のうつという…

鬱になると本当に気力がなくなり何もできなくなり、寝るだけです。
食欲、性欲、下手をすると眠れません。

今は、何も連絡せず静かにしておいてやって下さい。
連絡すると逆にストレスです。
恐らく電話もLINEもできません。
回復してくれば向こうから必ずや連絡が来ます。
あなたから連絡はしなき方がいいです。

私も鬱の時、親しい知人が心配して電話してきましたが、出れませんでした。

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何もかも面倒で、風呂に入れなくなりました。食欲はあんまり覚えてないですが食べる時と食べない時の差があったような記憶です。
ずーっとベッドにいてぼーっとして1日が過ぎます。
私の場合は何言われても食ってかかってたので連絡するなら普段通りに、深い話はせず、私が返信できなくても気にしないで接してくれるとありがたかったです。
親とかは励ましのつもりだったんでしょうけど絶対大丈夫と言ったり、私が返信しないと追って送ってきたりして
私はその何倍もの量で根拠もないのに〜だの長々言って追い返してましたね。今思うと申し訳ないです。

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>> 1 鬱になると本当に気力がなくなり何もできなくなり、寝るだけです。 食欲、性欲、下手をすると眠れません。 今は、何も連絡せず静かにしてお… 返事をしないでよい内容の連絡も
ストレスになりますでしょうか。
例えば、今日はこういうことがあったよ
など、ちょっとした出来事の話だったり…。
いきなり此方からの連絡を無くすのも
逆に不安感を煽ってしまうのではと
思ってしまっています。
経験しないとどんな状態でどんなことが
重くのし掛かってくるかが
わからないので自分自身もなにが
正解であるのかが分かっていないので
ご助言頂ければと思います。

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>> 2 何もかも面倒で、風呂に入れなくなりました。食欲はあんまり覚えてないですが食べる時と食べない時の差があったような記憶です。 ずーっとベッドに… 此方からの連絡に関しては返事を
しないでいいものならばある程度は
大丈夫ですか？1日1,2通程ですが
その日あったことなどを送ったりして
みたりはしているのですがあまり
見たくはないですかね…

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鬱の程度によるのですが、話す余裕があるならば彼女から連絡してきます。

連絡がないのにこちらからそのような出来事の話をしても恐らく辛くなると思います。
普段はどのような頻度で連絡をしていたのでしょうか。
また、季節性の鬱と言いますが、他の理由がないでしょうか。

例えば仕事、仕事での人間関係、貴男との関係。

付き合っていれば思いあたる節はないでしょうか。
鬱になる前に何らかの兆候があったかと思います。

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>> 5 投稿に書いてある通り、少なくても
1日1回は取り合っていました。
他の理由はないと思いますよ。
10月頃から気分が沈み気味ということは
聞いたりしていた為、季節性鬱のなり始めが
その辺だったのだろうと思います
調べてみると秋口から少しずつ
症状があらわれることが多いと書いて
いるため恐らく間違いないと思います。

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なるほど…
彼女から連絡がないのは鬱の状態が悪いと判断しましょう。

貴男から連絡はしないほうが良いです。
間違っても今日あった良い出来事など伝えることは避けて下さい。

今は静かに見守るのみです。

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