ぁたしは骨盤体操をやって何㌔か痩せるｺﾄに成功ましたよ(o^-^o)

野菜生活(笑)ごはん、パン、うどんゎ食べないで生活したことあるよ☆冷麺やパスタゎカロリー低いから食べても大丈夫☆まぁ、おかずだけの生活です☆一週間で二キロ痩せました(･ﾟ∀ﾟ)ﾉ

私は②の人に近いですが、主食を食べずに、肉や野菜・魚等を中心にバランスよく食べて、半年で30㎏弱痩せましたよ(^^)
もちろんリバウンドもなかったです(^_^)v

私も60キロから100キロにいきなり太ってしまい苦しんでいます。共にがんばりまっしょい！

私は計るだけダイエットをしてるよ 朝と夜、体重計って折れ線グラフをつける！これだけなんやけど なぜか体重減りました 粉寒天を飲み物や汁物に混ぜるってのも食べ過ぎ防止になってナカナカ良いですよ(^_^)v