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子どもの水分補給について。 小学校低学年と幼稚園に通う娘がいますが、耳鼻科…
子どもの水分補給について。
小学校低学年と幼稚園に通う娘がいますが、耳鼻科で水分補給が足りないと指摘されました。
ふだんの水分補給は冷たいルイボスティーか暖かいほうじ茶、あとはお水が基本で
乾燥が気になるときはポカリを飲ませたりしますが、虫歯も気になるし食も細いほうなので食欲に影響する甘い飲み物はたくさんはあげたくありません。
目新しいものは飲みたがるので、たまに玄米茶や黒豆茶も淹れるのですが、それも少し飽きてきたみたいで…。
小さい子にも日常的に飲ませられる、カフェインが少なく安価なお茶で、何かおすすめはありませんか？
また、「うちはこうしたら喜んで飲んでくれたよ」という体験談があれば教えてください。
どうかよろしくお願いします。
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逆にお子さんたちが、いろいろな飲み物を出してくれると思ってるから、飽きると飲まない、になっちゃうのかな、とちょっと思いました。
うちも同じ年頃の子どもたちがいます。夏の暑いときは良いんですが、今みたいな寒い時期だと本当に喉がカラカラになるまで飲みません。
園や学校に毎日水筒を持たせていますが、それもほとんど残った状態で帰ってきます。
うちは、水分補給は一年中ほぼ麦茶のみです。特に飲ませるための工夫はしていませんが、こちらの話がわかる年齢になっているので、どうして水分補給しないとダメなのか、子どもにわかるように言って聞かせて飲ませてます。お水をしっかり飲まないと風邪ひいちゃうんだよ、とか、うんちが出なくなってお腹が痛くなっちゃうんだよ、とか。実際、下の子は偏食気味なのもあり、水分不足からくる慢性便秘で小児科通いしてた時期があるので、本人なりに理解して、私がそういう声をかけたときは飲みますね。
主様も、耳鼻科で指摘されたことをお子さんたちにわかるように話してあげてみてはどうでしょうか。お医者さんにこんな風に言われたよ、だから、病気にならないようにお水はたくさん飲もうか、って感じで。
もうやっていたらすみません。
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