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朝ごはん　納豆　ネギ　ゆで卵　はダイエット中の食事としてどうですか？

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匿名さん
23/03/02 20:44(更新日時)

朝ごはん　納豆　ネギ　ゆで卵　は
ダイエット中の食事としてどうですか？

23/03/02 20:44 追記
皆さん回答ありがとうございます！とても嬉しいです！！
やっぱ炭水化物とった方がいいですかね...？
白米何gがいいんでしょうか？？

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No.3744973　23/03/01 23:24(悩み投稿日時)

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No.1 23/03/01 23:30
匿名さん1

糖、たんぱく質、ネギの抗酸化作用という、バランスが良い食事だと思いました。

筋トレやウォーキングなど、短時間や一日おきでも良いので運動すると健康的だと思いますよ。

No.2 23/03/01 23:52
匿名さん2

味噌汁は？シャケや海苔は？
だし巻き卵も欲しい

No.3 23/03/02 00:15
匿名さん3

米は食べないの？
納豆とネギとゆで卵のみ？

ヨーグルトも欲しいかも。

No.4 23/03/02 02:53
匿名さん4

朝昼は豚かつ等大丈夫!

夜だけサラダとか、

飲料はお茶

時間帯と飲み物を気をつければ、ある程度食べられます～

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