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中途覚醒にずっと悩まされてます。起きたくない時間に起きて、頭ぐわんぐわんで眠いの…

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匿名さん
23/03/09 22:58(更新日時)

中途覚醒にずっと悩まされてます。起きたくない時間に起きて、頭ぐわんぐわんで眠いのに寝れない日々が続いてます。日中ずっと眠くて、欠伸をずっと我慢してます。助けてほしいです

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No.3750394 23/03/09 22:45(悩み投稿日時)

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No.1 23/03/09 22:52
匿名さん1 

何時に布団に入ってますか?早すぎてません?

No.2 23/03/09 22:58
通りすがりさん2 

中途覚醒キツいですよね。

市販の睡眠改善薬試しました?それも効かなければ、病院で睡眠導入剤を処方してもらっては?

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