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あまりにも運動不足食事不足等動かないでいると食道の筋肉が無くなり 吐き気が来る…
あまりにも運動不足食事不足等動かないでいると食道の筋肉が無くなり
吐き気が来るようになることがあるらしいです。
もう去年から謎の吐き気が続いています
食後に吐き気が来るのです。
胃カメラして3ヶ月目ですが通い続けた挙げ句、今日初めて医者に言われました。
筋肉不足が原因で吐き気がきているのだと。
心療系と言われ続け、心療内科に通い詰めてた私はずっと不安やストレスなんだと思ってたのでえ、今更急に、えって感じです。
ぶっちゃけもう相当辛いとこまで来てるのに今度は動け食べろと言われてもしんどいです。が、医者は今日ゆっくり生活を治してくしかないの一点張りです。
でも、散歩ウォーキングはしてます。
就労支援も出来る限り通ってて
吐き気が来ないよう少し食べてるし
できるだけうごいてるんです。
確かに若いくせに8時間は動いてないけれど。。。
同じ不安障害の方、私と同じ20歳くらいの方毎日おおまかでいいのでどれくらい体を動かしているのか参考までにお願いします。。
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No.3751304 23/03/11 11:28(悩み投稿日時)
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グッドアンサーに選ばれた回答
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自分の場合は、謎の食事が飲み込みにくいという症状があったんですが。
腹筋運動とストレッチ
あと、寝ながらスマホを見るのをやめたらかなりよくなりました。
寝ながらスマホは首こり、肩こりの原因になって大変よくないみたいです。
病院は、正直薬出すだけで、あまり役に立ちませんでした。病院も神様ではないですね。
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