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天気いいのに身支度ができない。 あと、一人で出掛けるのもさびしい。 出掛ける…

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悩める子羊さん
23/03/11 15:00(更新日時)

天気いいのに身支度ができない。
あと、一人で出掛けるのもさびしい。
出掛ける場所がない
つらい、辛すぎる。
うつかな?

No.3751375 23/03/11 13:57(悩み投稿日時)

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No.1 23/03/11 15:00
匿名さん1 

近くに公園はありませんか?
ピクニックしたら気分転換になりますよ。
私もうつ状態でシャワー浴びるのもおっくうで何日も浴びないで家にこもっていたのですが、通院のために仕方なくシャワー浴びて身支度して出掛けたらとても気分がよくなったので翌日から公園へピクニックしてみました。
とても気持ちいいですよ!
日に当たるとよく眠れるし、少しだけ家の外に出て日に当たるだけでもちがうと思います。

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