身長158cm体重53kg体脂肪率28% 現在24歳の女です。今まで実…

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匿名さん
2023/03/16 09:36(更新日時)

身長158cm体重53kg体脂肪率28%
現在24歳の女です。

今まで実家で生活しておりましたが、
1年前から一人暮らしになり
実家時代は私が毎日4人分のご飯を
作っていた為1人分のご飯の量を作るのに
慣れず毎回多めに作っていたら
1年で約5kgほど太ってしまいました。

周りにはありがたいことに気づかれませんが
お尻や太もも辺りが太りやすい私は
凄く気になる反面、
上半身ウエストサイズが60cmのままで
バストサイズがCからEになりました。
小さい胸がコンプレックスだった事も
あり、今の体型に満足している甘えで
ダイエットができません。

バストを落とさずに出来るダイエットは
ありますか？
10代の頃に57kgから46kgまで
落とした経験があるので、頑張れば
またダイエット成功できるかな、なんて
思っています。