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ﾏｼﾞ眠れない…💧
今日も朝から仕事なんだけど…全然眠れる気配がありません😭
起きてる方いませんかぁ❓
No.375629 07/04/30 03:42(悩み投稿日時)
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「寝なきゃ」と思えば思うほど目が冴えてしまうのわかります。私もよくありますから。
逆の発想はどうでしょうか？起きなきゃと思うと、余計に、朝眠くてなかなか起きれない時のように。布団に入ってしばらく寝付けないときに、「起きてなきゃ」とか。一時仕事してない時期があり、昼夜逆転してて、いい加減直さなきゃと昼間必死に起きてた時に、睡魔が襲いこれを（起きてなきゃを）思ったときがありました。結局寝てしまいましたね。（＾＾；）
私は夜仕事をしているので帰ったらすぐ寝れますが、休みの日の夜は、なかなか 眠れません😣
布団に入っても平気で３、４時間いられます💦
１０時に布団に入ったけど寝付けたのが夜中の２時ってこともあります😣
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