このダイエット(筋トレ)は効果ありますか？私がやり始めたのは、 …

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匿名さん
23/03/22 23:37(更新日時)

このダイエット(筋トレ)は効果ありますか？

私がやり始めたのは、

YouTubeの
腹筋のトレーニング&足痩せトレーニング(カエル脚パカなど)
合計約一時間

を２日に一回です。

頻度や時間で変えた方がいいところがあったら教えてください！

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ダイエット

No.3759184　23/03/22 23:00(悩み投稿日時)

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No.1 23/03/22 23:37
匿名さん1

せめて1日に1回はやるべきだと思うよ

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