私は中学生の女子です。 私は、マイナス思考なところがあります。 先生に怒られ…
私は中学生の女子です。
私は、マイナス思考なところがあります。
先生に怒られたら、何日も何もできずに悲しんだり
部活で怒られたら怒られるほど出来なくなってしまいます。
プラスに考えようと思っても、すぐにマイナスになっています。
年齢が上がるにつれて、マイナス思考が酷くなっているような
気がします。
他の人より出来ないことが多くて、自分に絶望してしまいます。
どうしたらプラス思考になれるでしょうか？
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No.3760870 2023/03/25 15:30(悩み投稿日時)
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こんにちは。
誰かに怒られたりしたら、凹んでしまったり、落ち込みますよね、、。
そこからすぐに立ち直れたらとも思いますが、時間もかかってしまうことでもありますもんね。
そういう時は誰かに話したり、発散したりはできていますか？
それだけでもだいぶ気持ち的にも違うのかなとも感じました。
身近な人に話しにくいことだったら、こういうところもあるので、利用できるのもいいのかなとも感じました。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
中には、10代20代の女子専用の相談窓口だったり、夜間もやっているところがあるようですよ。
LINEなどでも気軽にお話しできるところもあるようなので、吐き出せたらいいなとも感じました。
1人で抱え込まずにいてくださいね。
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