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スマホなんか触ってるから鬱病になったんだって言われたんだけどやっぱりそうなのかな?現実が辛くてSNSに逃げたのが間違いだったのかな。でも今更やめられん
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No.3763074 23/03/28 23:57(悩み投稿日時)
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そう思います。
うちの家族がまさしくそう。
ほんの少し嫌なことがあると現実逃避にスマホいじる。
そしてスマホを通して知らなくてもいい事、今はいらないない情報を得てさらに鬱々する。
稀にスマホのおかげで、ほんの数秒嫌な事忘れても、すぐ別の嫌な事に引き戻されています。
自分で頭を使わずに色々な情報(いい事や悪い事)を得るこちができるスマホは、健全者が正しく使うならいいのですが、1ミリでもずれるとよくない思考に持っていかれ、戻って来れなくなります。
ここで相談できているうちにスマホから離れるべきです。私の家族はスマホ取り上げるだけで泣き下げぶ30の大人になっています。
貴方はそうならない様にしてくださいね。
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