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中学生です。
春休み明け、クラス替えがあるのですが不安です。過去にいじめられたことがあり、次また同じことが合ったらなどを考えるほど心が痛くなります。心を落ち着かせる為にはどうすればいいですか？
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No.3767084 23/04/04 11:15(悩み投稿日時)
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自分の好きなことをしたりするのはどうですかね？あとは考えそうになったら絶対いじめられん！！平気！！って考えたりとか、好きなこととか考えたらいいと思います💪
わたしは創作小説をつくるのが好きなのでよくそれを考えてます笑笑
深呼吸とかもいいかな…
わたしも小学生の低学年の頃にいじめられてたからその気持ちわかります…でも今は平気です！
クラスの人とかと過ごすうちにその辛い思い出もどんどん消えてくみたいにあんまり気にならなくなると思います(個人の感想)。
長文失礼しました🙇♀️🙌(回答になってるのかわからん…ごめんなさい)
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