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外出するのがとても不安です。通学型通信の高校一年の女子です。小学生の時から登…

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匿名さん
23/04/13 15:43(更新日時)

外出するのがとても不安です。
通学型通信の高校一年の女子です。小学生の時から登校渋りが始まり、中学校三年間は不登校でした。学校に行くと緊張でお腹を下したり、気持ちが悪くなったりしていて、いつも吐いちゃったらどうしようとか考えて、それだけが原因ではないですが、学校だったり外に出たりがすごく苦手になってしまいました。小学校の時に体調を崩して戻してしまう子が居たとき、みんなしょうがないことだけど引いていて、正直私も吐いたものが苦手で嫌で、絶対こんな思いしたくないと思っていて、外で体調を崩したとき助けてくれる人がいても、自分が体調悪い姿を見られたくないです。
不安からも体調を崩してしまうことがあって、親に相談をしても、助けてくれる人がいるとか気にしすぎとかそういうのばっかで、少し前まで落ち着いていたのですが、サポート校と言う知らない人がいる環境に通い始めたことで、また不安になることが増えました。今は中学の勉強の振り返りで、絶対行かなきゃいけないわけでもないけど、行った方がいいし、親も行けって言っているし、友達や先生と会いたくないわけでもないけど、体調面への不安でどうしてもいくのが嫌になってしまいます。
きつい言葉でなければ、応援でもアドバイスでもなんでもいいので、回答待ってます。