オイリー肌で困ってます。中3女です。 おでこがすぐテカるし、家帰ってマスク外す…

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  No.1 2023/04/13 20:30
  匿名さん1 

  食べ物はどうですか？
  甘い物、脂質の多い物、炭水化物を減らして、ビタミンB群をしっかり摂れば皮脂の分泌が調整されるようです。
  家族と相談して食生活を見直すことも肌質の改善に繋がると思います。

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  No.2 2023/04/13 22:08
  通りすがりさん2 ( 30代 ♀ )

  たぶん乾燥してるよ。
  1日の水分、どれくらい補給できてる？
  学校行ってたりすると、意外と水分とれてなかったりするんだよね。
  
  体内が水分不足だと
  乾燥防ぐために皮脂が出る。
  
  本当は、1.5～2リットルをこまめに飲めるといいんだけど。試してみてね。
  あと、日焼け止め塗ってね。
  
  

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