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19歳。イタズラ電話がやめられません。私はある塾に通っていたのですが、そこで…

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匿名さん
23/04/15 13:28(更新日時)

19歳。イタズラ電話がやめられません。
私はある塾に通っていたのですが、そこでいじめを受けていました。いじめられたことが原因で、なんの脈絡もなく突然泣き出したり、過呼吸になったりしてしまうことがあります。そのような時、その塾にいたずら電話をかけるととても気持ちが落ち着き、回復することができます。どうすればいたずら電話をかけずにすみますか？