8月までに7キロ痩せる方法を教えてください🙇‍♀️ 現在高1女子、150c…

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匿名さん
2023/04/28 16:58(更新日時)

8月までに7キロ痩せる方法を教えてください🙇‍♀️

現在高1女子、150cm46kgです。
3月下旬に好きな人似合うため結構キツめな
食事制限をして1度44kgになりましたが…笑
今はこの通りです。

帰宅部の為、帰宅後時間があるので
足パカやストレッチをしています。

こんな体重ですがお腹にはお肉がついてません。
ほぼ脚です。

朝ご飯食べない派でしたが、フルーツだけでも
食べるようにし、朝に軽めのストレッチを
やって自転車で学校に行ってます。体育の自由
時間は腹筋やスクワットをしてます、笑

上記の通り帰ってからも筋トレやストレッチ
をしてます。

数ヶ月で－7キロは出来るでしょうか？？
方法を教えて頂きたいです🙏

チビデブですが運動大好きです！！
たべるのもすきですが、